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      提高孩子免疫力的幾項體育小游戲(最新健康指導)

      字號:   編輯:霞頭  更新時間:2011-01-12 03:14

      前言:現在孩子的抵抗力普遍的降低了,這最主要的原因就是孩子缺少運動,長期呆在家里,有長輩們伺候著,家務更是別說了,如果父母想要提高孩子的抵抗力不防和孩子一起做做以下的幾項體育小運動吧!

      游戲一:下雨了,天晴了游戲目的:發展幼兒縱跳觸物的能力和聽信號快速反應的能力游戲準備:床單1條。玩法:

        1、爸爸、媽媽面對面站立分別抓住床單的兩個角變成孩子的“大雨傘”,當爸爸或媽媽發出信號“下雨了”,孩子要快速跑到“雨傘”下,并向上縱跳,努力接觸“雨傘”,此時爸爸、媽媽的“雨傘”應盡量向上抖動,給予幼兒一定的挑戰難度。

        2、當爸爸或媽媽發出信號“天晴了”,孩子快速跑出“雨傘”,否則將被“雨傘”罩住。

      游戲二:袋鼠跳目標:發展孩子雙腳向前跳的跳躍能力。準備:舊的塑料袋或舊布袋玩法:設置一個終點,家長和孩子各自將雙腳套進一個袋中,雙手抓著袋子的抓手向前跳躍,以先到終點者為勝。建議:

        1、在游戲進行前,家長必須檢查袋子的抓手是否結實。

        2、游戲初期,跳躍的距離可短些,待熟練后,再增加跳躍的距離,并添加一點小障礙。

      游戲三:移動的球筐目標:發展孩子投擲的動作及身體的靈活性。準備:球、球筐玩法:

        1、父母在家進行投籃比賽,吸引寶寶觀看,激發孩子參加投籃的興趣。

        2、爸爸媽媽與孩子一起進行投籃游戲,盡可能鼓勵孩子多投籃。

        3、活動中,爸爸媽媽還可以在身上系上球筐,慢慢拉開與孩子的距離,引導孩子將球投入球筐。

      中國幼兒網小編總結:希望父母們都能夠明白,想要提高孩子的抵抗力除了科學的飲食之外更加重要的是多做運動,以上的幾項小游戲是為3-6歲小寶寶所提供的,希望這幾項小游戲在增強寶寶抵抗力的同時也增進親子間的感情!

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