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      冬季兒童營養美食:五彩麥片粥(冬季兒童美食健康推薦)

      字號:   編輯:霞頭  更新時間:2011-01-03 11:17

      引言:此粥含有濃郁的水果香味,且含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅和維生素AB1B2C等多種營養素,非常符合嬰幼兒成長發育所需,但在此需要提醒家長的是此粥要煮的稀爛點!

      材料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc

      做法:

          1、將所有水果洗凈去皮去蒂后切成細丁。

        2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟后,再放上水果丁即可。

      適用人群:11個月以上

      飲食常識小推薦:

      木瓜黃豆豬腳湯

      材料:木瓜一個、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。   

      作法:

      1.先將豬腳皮刮洗干凈切塊,用滾水燙一下去腥。   

      2.煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒,先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。   

      3.木瓜去皮去籽,放入作法2材料中,再燉半小時。   

      4.湯燉好熄火,盛入碗中,上桌前撒入少許鹽。

      中國幼兒網小編總結:木瓜不僅營養物質豐富,還有很多藥物的療效,適當的以木瓜做原料為寶寶做一些飯食,更加利于寶寶的健康成長!

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